Menu Alternatif Kedua untuk Orang Tua
🥗 Diabetes Meal Planner Indonesia — V2
Perencana porsi • menu 7 hari • database makanan • log gula darah • daftar belanja
Catatan keselamatan: ini adalah alat bantu pencatatan dan perencanaan, bukan pengganti dokter/ahli gizi. Jangan mengubah dosis insulin/obat berdasarkan aplikasi ini. Bila menggunakan insulin atau obat yang dapat menyebabkan hipoglikemia, perubahan jumlah/jadwal karbohidrat perlu dibicarakan dengan tenaga kesehatan.
Target & preferensi
V2*“Karbo lebih rendah” bukan berarti keto dan bukan resep medis. Target makronutrien tidak dipaksakan karena kebutuhan tiap penderita diabetes berbeda.
Menu Hari Ini
Menu otomatis 7 hari
Menu dapat diganti satu per satu. Nilai zat gizi merupakan estimasi dari database aplikasi.
Database makanan
| Kelompok | Makanan | 100 g | Karbo | Protein | Lemak | Serat | Catatan |
|---|
🩸 Log gula darah
Gunakan unit yang sama dengan alat ukur. Aplikasi hanya mencatat data; tidak menentukan dosis obat/insulin dan tidak mendiagnosis.
Riwayat
| Tanggal | Waktu | mg/dL | Konteks | Catatan |
|---|
🛒 Daftar belanja
Dibuat dari menu 7 hari terakhir yang tersimpan di aplikasi.
👤 Profil pengguna
Data disimpan di browser perangkat ini menggunakan localStorage. Pada versi berikutnya data dapat dipindahkan ke PostgreSQL/API agar dapat diakses lintas perangkat.
Ringkasan
Prinsip aplikasi: lebih banyak sayur non-tepung, sumber karbohidrat berkualitas/berserat dalam porsi yang disepakati, protein yang sesuai, batasi minuman berpemanis, gula tambahan, refined grains, makanan ultra-proses, dan lemak jenuh. Target kalori dan pembagian makronutrien harus diindividualisasi bersama tenaga kesehatan.
Comments
Post a Comment